管理栄養士・麻生れいみ先生直伝! ハリも美白も手に入る!? 美肌を叶える最強の食べ合わせ

肌が不調! 肌力をつけるメニューって?肌はたんぱく質からつくられ、女性ホルモンの影響も大きく受けます。ですから、この2つの要素を満たす豆製品を上手に取り入れて、夏の過酷な環境に負けない美肌を育みましょう。たんぱく質と女性ホルモンなら豆乳!豆乳は大豆の栄養素そのままなので、良質なたんぱく質が豊富。その…