歩いて痩せる【今村式ウォーキング】痩せやすい体になる「小胸筋ダイエット」 (1/2)| ダイエットポストセブン

ボディクリエイターでウォーキング講師の今村大祐さんは、姿勢と歩き方を整え、歪みのない体でウォーキングをすることを指導。 歩くだけで美しい体に導く「今村式ウォーキング」は、年間1万人以上もの女性をメリハリボディへと導いている。このシリーズでは、歩くことで痩せる”ウォーキングダイエット”を今村さんに教えて…