生理のツラさを乗り越える!人気管理栄養士がおすすめ&注目する“生理のときに食べてほしいもの”|ダイエット、フィットネス、ヘルスケアのことならFYTTE-フィッテ

生理を迎えると心身の不調を覚える女性は多いですよね。その対処の仕方も人によってさまざまですが、食事の面でサポートできることはあるのでしょうか? ご自身が考案した“食べてやせて健康になるダイエット法”で数々のベストセラー本を執筆しながら、企業の特定保健指導や、病院の臨床研究においての栄養療法の監修など…