残1名:緊張がゆるむエクササイズ@自分らしく生きられる身体づくり

「緊張し過ぎ」が楽になるセルフ身体ワークを体験できるセミナーです。 ①人目や結果を気にするあまり、仕事で失敗ばかり。 ②人前で話すことができない、頭が真っ白、声が震える。 ③身体に常に力が入っていて、あちこちぶつかったり、動作が鈍い。 ④眠っている時まで身体がガチガチで、睡眠不足の日々。...