酸化した油はNG?おやつにはハイカカオチョコ? 老けないための「抗酸化」食事術をマスター

「MAQUIA」7月号から、「抗酸化」のための食事術をご紹介。 食べてもいい食品は? 酸化対策に摂るべきは?など、老け度に差がつく食生活のポイントをお届け。教えてくれた方達 AGE牧田クリニック院長