自分はこうして朝型人間になれた。早起きできる3つのコツ

早起きをするコツは、いかに早起きせざるを得ない状況を作るかにかかっています。早起きに必要なコツは、「目覚ましを高い位置にセット」「朝に予定を入れる」「寝る時間を優先した生活にする」の3つです。これが実践できれば、早起きできるようになります。