睡眠の「投資時間」を知ろう!〜『SLEEP』/岡野純 | スタディウォーカー

睡眠時間を確保するために必要なのは、睡眠の「投資」という考え方です。漫画家の岡野純さんが『SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術』を読んで実践してみた体験記を紹介。