腹筋女子による腹筋を鍛えることに特化したプログラムに行ってみた

以前紹介したエアロビのおねえさんこと鳥巣愛佳さんの企画した腹筋だけにコミットしたプログラムの様子を紹介します。音楽に合わせて様々な体勢で腹筋を鍛えていきます。次の日にはしっかり痛みが走るほどでしたが終始楽しく鍛えられるプログラムでした!これから太りやすい季節ですので皆さんもぜひ参加してみてください!