ミニマリストのセルフケア日和(vol.6) 肩こりやダイエットに肩甲骨はがしを

月に1回ペースでマッサージに通っています。仕事の特性上、PCとタブレットに向かう時間が長いので肩がこります。特に左の肩甲骨まわりがひどくて、こりがピークに達すると肩甲骨の痛みで目が覚めます。「あたたたた」といいながら体を右に倒して左腕を左側にぐーっと伸ばして眠るという特殊な体勢をとって痛みを逃していま…