まずは、笑顔! 脳研究でわかった、簡単にしあわせになる方法 | MYLOHAS

まずは、笑顔! 脳研究でわかった、簡単にしあわせになる方法。「意識する」をキーワードに、カラダと心にいいものやことを展開。ボディケアや脳活用法、スキンケアのヒント、健康的な食事、掃除、睡眠、お風呂など。こぐれひでこのごはん日記も連載中。