凡庸記録

トレ歴26年になっていました。 43（今）−17（はじめた齢）だから多分。 まあ、はじめの数年は懸垂やベンチ程度でした。いや、最近のトレを考えるとさほど変わっていないかもしれません。 最近、↓この動画をみました。 【初心者】正しいデッドリフト講座【筋トレ】 初心者向けデットリフト解説動画、なるほど若干細かな点で…