ころえもんぶろぐ
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リバウンドしたアラフィフ。ジム行くの超めんどくさいんだけど!再開への習慣化メソッド1
アラフォーで17kg落とした後に7kgリバウンド。再チャレンジの習慣化メソッド。ジムを4ヶ月サボったあとにやることとは?