樺沢紫苑 「神・時間術」 

精神科医の樺沢紫苑氏による著書だ。 こういった系統の本はあまり信用していなかったが 本屋で立ち読み後、すぐに買って帰宅後すぐに読了してしまった。 これは時間がなくて困っている人すべてにオススメする。 この本で特に重点が置かれている部分に ・朝を最重要視すること。 ・睡眠時間の重要性 が挙げられる。 この本…