くるくるしたい

伸肘倒立上がる気がしないんですけど！っていう人 その共通点とか練習方法とかさらに何かないかなーと思っていたんですが そもそも腰回りの筋肉が使えてないんだなと思っているんですね。脚前挙が全然上がらない人が多いです！ で、いくつか動画でとったやつ以外にも練習方法があるので今日はちょっとそれらをご紹介です（…