多趣味LIFE

日本人は顎が小さくいびきや無呼吸になりやすく、中途覚醒の原因や深い眠りに入りずらいといった原因になってしまいます。 原因と対策をまとめていきたいと思います。 無呼吸＆いびきの原因 仰向けで寝る ストレートネック アレルギー炎症による鼻づまり こういったことが原因となってきます。 以前に、睡眠の質を図る為に…