睡眠の質に関わる要素としまして、ストレスの種類・体温コントロール・外的要因などなどが絡み合ってきます。高級マットレスだろうと、コンクリートだろうと睡眠の質は変わらなかった……なんて実験がありまして、寝袋生活を始めたのですが寒すぎて終了し暖かくなったので再始動してみたので、改めて良し悪しをまとめます。 …

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【Ｒｅ：寝袋生活】科学的に睡眠の質は変わらないとされていたがどうやら違うようだという話。