脚下照顧 〜 自分がライバル❗️〜
id:akimo9133
VO2Max値が疲労抜きジョグで下がる？
ここ２週間で４回の疲労抜きジョグを行いましたが、ちょっと気になることがあります。 他の人はどうなのか知りませんが、私の場合は「疲労抜きジョグをするとVO2Max値が下がる」という現象が見られます。 上の画像は、ここ４週間のVO2Max値の折れ線グラフです。黄色の円で囲んでいるのはＥペースのときの値、白の円で囲ん…
