たのしいことまとめ

8週間の瞑想教室に通い始めました。（通学期間→2018/12/6～2019/3/19） マインドフルネスの仕組み マインドフルネスのメリット マインドフルネスのやり方 慶応大学病院精神科医主催、マインドフルネス教室8週間プログラム マインドフルネス教室レクリエーション 幸福度は何で決まるの？ 心理的尺度を計るテスト 授業を進め…