青猫日記〜断酒とジムと日々色々

いくらか暑さがマシになってきた今日…と言っても30℃は超えているのですが、ジムでエアロビクスのレッスンを2本受けてきました。 ジムはエアコンが効いているので、体を動かすのは苦になりません。運動で流す汗は気持ちイイ！ 汗と一緒にストレスとか、だるさとかが流れ出る感じです。 ジムに通い始めて1年が経ちました。 …