ランニング 初心者向け 荒井健次のブログ
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ランニングフォームの改善には足の接地だけでなく、○○を見る必要があります。
ランニングフォームの改善には足だけの改善でなく上半身を含めた身体の使い方が重要になってきます。身体全体の使い方を良くするためには、地道にトレーニングをしていく必要があります。