マラソンと筋トレは両立すべき?おすすめのトレーニング方法についても公開します。

<お知らせ> ランキング登録に参加しました♪ これから更新を続けていく励みにポチッと推して下さい♪ ↓ ↓ スポーツトレーナーの荒眼鏡です。 今年から本格的にトレーニングを始めて、身体の動く感覚がかなり養われてきました。最近では「鞄を持つ手、握り方」で歩き方を変えれるようにもなりました。 少し話はそれましたが…