マラソントレーニングメニュー!ヤッソ800とは??

<お知らせ> ランキング登録に参加しました♪ これから更新を続けていく励みにポチッと推して下さい♪ ↓ ↓ マラソンには色んな種類のトレーニングメニューがあります。 LSD、インターバル、ペース走、レペ走などなど・・・・。 あらゆるメニューがある中で、「ヤッソ800」って聞いたことはありますか?? 果たしてどのよう…