浅田三等兵の日記

Zones 心拍トレーニングFlask LLPヘルスケア／フィットネス無料 2016年のベストApple Watch Appに選ばれれていたそうで・・・。 随分出遅れてしまったが、ここ1週間ほど上記アプリを試していた。 このアプリは「心拍数で運動強度を測る」というもので、無酸素・有酸素・脂肪燃焼・ウォームアップと、4つのゾーンで運動効果…