補給食とカフェインについて

※最初に記載しておきますが、この記事はカフェインの有用性を否定するものではありません。 先日、「カフェイン中毒、5年で101人搬送」という報道がありました。 カフェインは、身近な食品だとコーヒーや緑茶に多く含まれています。「眠気覚まし」とか「やる気が上がる」などの効果があると言われており、眠気対策用の…