土井あゆみの美食健康ライフ

おはようございます。 土井あゆみです。 気温も暖かくなり、春を感じる季節になってきました。 春といえば、たけのこ、山菜、鰹（カツオ）、桜餅など本当に色々と美味しいものが沢山あります。 四季折々の食事が楽しめる日本に生まれて本当に良かったなと思います。 さて、沢山食べたいのはもちろんですが、何も考えずに食…