アーユルヴェーダ式ビューティー部　～心と体の健康を目指す習慣　ナビ30～

こんにちは。 アーユーコです。病気になるには段階があって、 いきなりなる訳ではないのです。ちょっとした不調、 「あ、なんか疲れやすいな」 「やる気でないな」 が蓄積して病気につながります。体の不調を蓄積段階でつぶしていくのが 一番ですが、 この体からのサインを無視していませんか。本当の病気になる前に、 未…