アーユルヴェーダ式ビューティー部　～心と体の健康を目指す習慣　ナビ30～

こんにちは。アーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。健康で美しく生活するためには、 毎日の小さな積み重ねが重要になります。後で何とかしようとしても、 結局その方が大変で、 健康を損ねてしまう事になってしまいます。自分自身の内面と外見ともに 健康で美しくいるために、 適切なセルフケアを行うことが重要で…