メンタルズノンノン　

basquecci.hatenablog.com この記事の続きです。 外見が良くなると内面が変わる 認知行動療法とは？ 「ARC分析」から考える、人がついゴロゴロしてしまう理由 例１：抑うつで休職中。やる気が起きない 例２：お腹がすいたので、間食をする 行動して、抑うつゴロゴロループから脱出する 外見が良くなると内面が変わる MB『…