北九州市民のランニング備忘録

今シーズン最終戦の板橋Cityマラソンでのサブ3:15達成に向けて、とにかくレースペース付近でそこそこ長い距離を踏むべし!という方針で挑む6週間。1週目は小手調べの20 km走から。 ハーフのレースでは平均4'08で走り遂せているし、館山でも30 kmまでは平均4'38で行けてはいるものの、まずはしっかりレースペースから。とい…