北九州市民のランニング備忘録

あ、別に謝礼は出てないです ＜下さっても良いですよ(笑) 毎年夏が終わって秋～冬にかけて、走れないほどでは無い足底筋膜炎が出てきます。 おそらく距離が踏めない夏場が終わって、ポイント練習の距離と強度が上がるのが原因だと踏んでいますが、それだと永遠に根絶は難しい(；´Д｀) これまでの対策だと、 ・足裏を冷やさ…