北九州市民のランニング備忘録

昨日の練習でお尻周りが筋肉痛(；´∀｀) まだあの辺りのペースが自分のものになってないってことっすねー。 とは言いつつも、今日はガチゆる走で短い距離をビシッと! このくらいなら行けるはず…と思っていましたが。 今朝はガチゆる走15 km(76'56(ピットイン含む), 疾走部3'33-3'38)。昨日と同じくらい空気は冷たいけど、風…