北九州市民のランニング備忘録

ということで、本日は朝から夕方までお仕事。 何もアクシデントが起きなくてなによりでした(;'∀') 帰宅後にtwitterで今日の皆さんのレース結果を見て、やる気がむくむくと湧き上がる! 疲れてるけど宣言通りジムでトレミじゃー!!と勢い勇んで出発! 今晩はAMT(20分)+トレッドミル(15%, 60分jog)。ついに鏑木トレミに1時間挑…