やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！ 次はトレイルへ突き進む！
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「中年オヤジの100マイラーへの道」
「UTMF」へ向けて「メンタル強化」とか、 「ロングトレイル体験談」とかの講座ないかな〜 と検索してたら あった！！！ テーマは「市民ランナーのための自己管理術～心理学の視点から～」で、心の専門家である臨床心理士として、楽しく長く続ける秘訣や、やる気の出し方、完走のコツなどについて、今までのレース完走経験…
