やりました!サブ3.5!洞爺湖マラソン! 次はトレイルへ突き進む!
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「長友佑都のファットアダプト食事法」
今日は 湿度が高く暑かった・・・ 最近 飲み会が多かった・・・ 3日前の藻岩山トレランの疲れが 今 出た・・・ まぁ そんなんで疲れ果て 今日は「大雪山Trail Journey」直前 本番荷物を持って30キロ走予定だったのに 5キロで終わった・・・(;´∀`) まぁ そんな疲れがにじみ出てる 生活感あふれるお年頃の私が始めた食事法…