自転車ダイエットでお腹やせ～40代中年オヤジが方法模索中～

これから自転車ダイエットにチャレンジしたいけど、 どんなこぎ方が効果的なの？とお悩みの方、多いですよね多分。 私も同じ疑問を持ち、調べました。 自転車ダイエットのいろんな本を読んだり、更には自転車屋の店員さんに聞いたり。 で、その結果、効果的なこぎ方がやはりありました。 これを知らないと毎日自転車乗って…