自分は、ぐるぐる思考をしてしまう。ストレスを受け流せる人、受け流せない人 - 黒猫のひとりごと止めたくてしょうがないこのぐるぐる思考。実際に自分がやっているこのぐるぐる思考を止める方法を書く。あくまで、一時的に止める方法であり、根本的な解決は認知治療など別の手段を使う方がよい。結論からいうと、気に…