サンドバッグの筋トレ効果

やあ、ボクサーマネキンだよ。 このところ長い記事を頑張って書いたんだけど、読んでくれたかな? 今日は少し短めにいくよ。 サンドバックの筋トレ効果についてさ。 ちなみにボクサーマネキンはボクシングしか知らないから、キックボクシングだとまた違った効果もあるかもしれないよ。 [目次] 鍛えられる場所 足腰は… 正し…