水を飲んでも太る!? -前編-

1年で7kg 衝撃体験で薬膳の世界へ いつもお読みいただきありがとうございます。 EPoch東洋医学課家庭薬膳がわかる!おうち薬膳食医養成講座担当講師の堀内知美(国際中医師/国際中医薬膳管理師)です 今回は、私と薬膳の出会いについて書きたいと思います。 私は、もともと商業スポーツ施設で働く水泳のインストラクターで…