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毎日10分の筋トレを取り入れてみたら、確かに仕事効率が上がった気がする
曰く、「太ってる人は自己管理がなっていないので仕事ができない」という話があります。以前は週末走ったりジムに通ったりしていたのですが、どうもぱっとした効果が出ないなと思っていたところ、5年前からタバタ式筋トレに切り替えてみたら体調も体型もいい感じになってきました。 究極の科学的肉体改造メソッド タバタ式…
