寒くなってきましたね。マラソンの季節。各地でマラソン大会が開催されますね。姿勢工房ストレッチングオフィスの近くでも走ってる方を多く見かけます。怪我の無いように・・・最大限にパフォーマンスを発揮できるように・・・ストレッチを取り入れていただけると嬉しいです。でも・・・ストレッチって？ストレッチには、…