すっかり暑くなりましたね。水分補給しながら運動してくださいね～。今日は足が軽く上がる魔法のようなストレッチ。軽くなった人～？「はぁ～い」皆さんが手を挙げてくださいました。足が想像以上に高く上がるようになって。皆さんが驚きと喜びの笑顔を見せて頂ける時が最高に嬉しいです。全身のストレッチも入念に行い。…