暑い中のストレッチ・ゴムバンドで筋力UP/リンパの流れ改善でスッキリ☆ - 伊勢市【姿勢改善SKストレッチ】インストラクター辻出美香 公式サイト

暑いですね~~~。。。 今日の午前中は、体育館で暑い中のストレッチ。 ゴムバンドで筋力UPでした。 たまには汗をかいて身体から熱を逃がすようにしましょ。 ゴムバンドを使って、身体の各部をエクササイズ。 これ1本あれば、全身どの筋肉もトレーニングできるの優れもの。 1つ1つ、筋肉と動きの説明。 覚え…