土曜・日曜は姿勢改善トレーナーが集まってお勉強会でした。姿勢の歪みを分析し、ストレッチやエクササイズで改善を目指します。小さな筋肉の緊張なども検査します。姿勢とは物理学で説明できるような、重心移動で変化が起こります。重心バランスの崩れによって関節や筋肉に負担がかかるのです。その負担の原因である姿勢…