伊勢市職員安全衛生研修（ストレッチ研修）で、講師のご依頼をいただきました。伊勢市観光文化会館大会議室。姿勢の歪みをストレッチで改善。身体の不調の改善、怪我の防止等、職員様の健康増進が目的です。普段から手軽に行えるよう、椅子に座ったままでできるストレッチ。まずは、何のために、どんなストレッチが必要な…