PEAKを生きる
id:kasajei
「ハッカーが自分の体をハックしたら、50キロのダイエットに成功し、IQが20上がった」という本を読んだ
どうも、最近 なにかとねむい・朝起きるのつらい 集中力が続かない 体力がない などを感じるようになってきていて、歳かなとか思っている27歳のじぇいです。 いままではあんまり、健康には気を使ってなかったんですが、会社の研修でマインドフルネスに出会い、それからいろいろと興味を持って調べたり、実行していたりしま…