PEAKを生きる

腸内フローラやマイクロバイオームという言葉がよくテレビなどで言われるようになってきました。 学術的にはわりと新しい考え方で、実は体内の細菌環境って超重要だよ！ってことなんですね。脳より重要なんじゃないの？と言われるぐらい重要なんです。 さて、便秘も腸内環境が悪いから起こる現象です。腸内細菌の環境を整…