足立フレンドリーのレースプランは何もなかった。つくばマラソンから1ヶ月。3週間、走る事ができなかった。練習を再開できたのはちょうど1週間前で12月の走行距離は30キロちょっと。　練習再開後の立ち上げにちょっと張り切り過ぎたのか、走るたびに疲労で体は重くなり、おま