朝食：6枚切りのPB食パンを2枚＋2/5枚 with トマトケチャップDHCのマルチビタミン1錠インスタントコーヒー昼食：6枚切りのPB食パンを2枚＋2/5枚 with トマトケチャップインスタントコーヒー晩酌「瀧自慢　純米大吟醸」を熱燗＆常温（冷や）で270mlつまみ：鶏むね肉とミート