こんにちは。 RUNARTの田中大地です。 今回は、「裸足ランニング（ベアフットランニング）のメリットとデメリット」について説明していきたいと思います。最近、裸足ランニング用のシューズを履いているランナーをたまにみかけます。裸足で走ることを「ベアフットランニング