Fat Adaptationを実際に始める上で最も重要な事は： FAT ADAPTATION 「十分な時間をかける」 事 FAT ADAPTATION FAT ADAPTATION 長い時間をかけて現在のエネルギー代謝にアダプト（順応）しているので、焦って急激な食事の変化をつけてしまうと様々な形で体に負担がかかってしまう場合があります。 FAT ADAPTATION FAT ADA…